三明治怎么做,简单三明治的做法
三明治怎么做
作者: 荷妈美食
2019-05-17 12:55:55
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[ 闻蜂导读 ] 嗨!大家好!我是荷妈。早餐中做过一份简易三明治的做法,有宝妈来问是怎么做的?刚好今没有机会可以出门,闲在家里的时间比较多,于是就给大家整理出来并分享给大家。这款三明治简单又好吃,一看就明白,做起来也非常的容易,小朋友也很喜欢,搭配上一杯牛奶或是豆浆,一份元气早餐就可以啦。

嗨!大家好!我是荷妈。早餐中做过一份简易三明治的做法,有宝妈来问是怎么做的?刚好今没有机会可以出门,闲在家里的时间比较多,于是就给大家整理出来并分享给大家。这款三明治简单又好吃,一看就明白,做起来也非常的容易,小朋友也很喜欢,搭配上一杯牛奶或是豆浆,一份元气早餐就可以啦。

早餐吃什么?其实不要想得那么复杂,只要谷物,蛋白质,水果等,一起搭配着就好。根据自家孩子的喜好,总会做出孩子满意又喜欢吃的早餐主食。大家都知道:一日三餐,早餐最为重要。每天坚持吃早餐,延年益寿。反之不吃早餐反而会诱发许多疾病,比如肥胖,胆囊炎、胃肠道疾病等。偏西式的早餐可以选择牛奶、面包以及各种谷物。中式的早餐可选面条、包子、馒头,软饼等,搭配米粥、豆浆、五谷糊等等。我家大多中式为主,西式为辅。今天的这款是两宝念叨好久才做的,食材也比较好买到,当然自己会做土司面包的话,自己做的更加健康和美味。

我家小宝是个不折不扣的小吃货。经常上学或放学的路上,总会问一些他想吃的东西,有时还拉拉手,撒娇的说:妈妈,你会做那个不?我就直接说不会。一会儿他就说:好简单的,老师教过我们,只要面包,这样~这样~再这样~一边说手一边做演示……然后就问,你会了吗?“哈哈,这肯定难不倒我了”我说。一听这么说,马上开心的说“妈妈最厉害啦 ……”小吃货现在经常问吃的,前两天看着卖鸡蛋仔的,又问我会不会做。有个吃货宝,还真是个不省事儿的主。说远了,还是说下我们今天分享的这款超级简单的三明治做法吧!

简易版三明治

材料:

土司2片,鸡蛋一个,火腿片2~3片,生菜少许,沙拉酱适量

做法:

1、现将生菜摘取中间嫩的部位,清洗干净备用。将做三明治所需要的材料都准备好

2、用刀将土司边沿切掉,也可以不切,做法可以随意一点。我做的两种,一种没切,大宝吃。切了边的比较软,小宝吃。根据自己家宝宝年龄来决定是否去掉边角。

3、平底锅烧热,可以涮一层植物油,不粘的锅可以省略掉这步。打入鸡蛋,小火煎,煎蛋快熟的时候,将火腿片放入锅中,两面煎一下下就可以啦

4、用小刀挖出沙拉酱,均匀的将沙拉酱抹到土司片上。(土司片也可以加热一下,我这个是没有加热的)

5、将煎好的火腿或是火腿肠铺上。

6、然后铺上生菜,再挤上沙拉酱,放上鸡蛋,将另一片面包放上去,然后用保鲜薄包紧实,吃的时候切开即可。

搭配上一杯燕麦牛奶,再切点水果,元气早餐就做好啦。是不是特别的简单呢?您是否还有其他三明治的做法呢?一起来讨论分享下吧!

 

 

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